Как повысить самооценку женщине: 20 крутых способов

Какие мужчины выбирают женщин с низкой самооценкой

Женщины с заниженной самооценкой чаще всего привлекают внимание таких же мужчин и в лучшем случае, создавая семью, они становятся еще одной парой серых ничем непримечательных людей, с кучей комплексов и не реализовавшихся планов. Но бывают и случаи, когда такие женщины попадают в поле зрения властных, авторитарных и деспотичных мужчин

Манипуляторы, эгоисты и домашние тираны предпочитают иметь дело с женщинами, имеющими низкую самооценку. Неуверенные в себе и слабовольные представительницы прекрасного пола – идеальные жертвы, которыми предельно просто управлять. Такую даму легко убедить в том, что ее задача – вести дом, ублажать мужа и растить детей. Она будет выполнять функцию домохозяйки и личной прислуги, ее интересы учитываться не будут, поскольку мужчину они не интересуют

Но бывают и случаи, когда такие женщины попадают в поле зрения властных, авторитарных и деспотичных мужчин. Манипуляторы, эгоисты и домашние тираны предпочитают иметь дело с женщинами, имеющими низкую самооценку. Неуверенные в себе и слабовольные представительницы прекрасного пола – идеальные жертвы, которыми предельно просто управлять. Такую даму легко убедить в том, что ее задача – вести дом, ублажать мужа и растить детей. Она будет выполнять функцию домохозяйки и личной прислуги, ее интересы учитываться не будут, поскольку мужчину они не интересуют.

Женщина с низкой самооценкой не нуждается в постоянных знаках внимания, она готова довольствоваться тем, что имеет. Ее можно не ревновать, поскольку весь ее мир крутится исключительно вокруг мужа, она не мыслит своей жизни без него. Она не будет противиться, даже если он начнет поднимать на нее руку.

Обратите внимание

Авторитарные мужчины и умелые манипуляторы смогут достаточно убедительно аргументировать подобное «наказание» и убедить женщину, что в этом есть и ее вина.

Слабохарактерная женщина в итоге становится объектом потребительского отношения не только со стороны мужа, но и окружающих ее людей. Зная о ее безотказности, на нее могут скинуть уйму чужих обязанностей и на работе. Во многих офисах можно увидеть такую серую мышку, которую за чашкой кофе не гоняет только ленивый.

Практики и техники

Как поднять самооценку девушке в 16 лет, в 25 лет, в 35 лет, в 40 лет? Для вас мы собрали несколько советов, которые помогут вам стать сильнее и обрести себя. Вы можете использовать все сразу или что-то одно.

Наслаждайся своими победами

Начинать нужно всегда с малого. Заведите дневник или блокнот, подойдут заметки в телефоне. И каждый день вписывайте туда свои достижения, хорошие дела и отмечайте свои положительные качества:

• я сняла маленького котенка с дерева;
• могу помыть всю посуду за 20 минут и сковородку тоже;
• нашла в себе силы встать с кровати и пойти на учебу;
• я могу продержаться 3 часа без сигарет;
• могу есть норму в 1500 калорий, чтобы похудеть;
• я могу не отвечать на сообщения бывшего, как бы мне не было обидно;
• сегодня меня обидел одногруппник, но я смогла промолчать и адекватно отреагировать на эту проблему.

Всё, чтобы с вами не происходило, старайтесь превращать в достоинства. Если вы проделаете данную методику хотя бы неделю, то вы очень удивитесь, сколько хорошего в вас таится. А сколько еще может вырваться наружу?

Скрытый подарок

В своем блокнотике вы можете записывать свои цели. Что именно вы хотите? Дом, машину, семью, отдых на Мальдивах, новый айфон… А что вам мешает получить всё это? Какое убеждение и блоки? Но ответ на этот вопрос должен быть коротким.

• Чего я хочу?
• Встретить статусного и обеспеченного мужчину?
• Что мне мешает?
• Я некрасивая.

Или

• Чего я хочу?
• Новый телефон.
• Что мешает?
• Мало зарабатываю.

Проговаривая эти фразы, вы должны спросить себя: А где живет это убеждение? Какое чувство оно во мне вызывает? Далее нужно погрузиться свой внутренний взор, внутрь себя, и посмотреть, как именно оно там живет? Что это? Болото? Сырая дыра? Темная комната? Жижа? У каждого своя ассоциация.

Максимально постарайтесь описать это место. Только не отвлекайтесь. Погружайтесь на самое дно. Через пару минут снизу должны постучать, и откроется второе дно. Освободитесь от этого состояния полностью.

Как повысить свою самооценку девушке с помощью аффирмаций? После проделанной работы запишите на бумаге ваши качества антиподы:

• Было: я некрасивая. Стало: я красивая, я достойна любви.
• Было: я раздражительная. Стало: я адекватно и спокойно реагирую на любые вещи.

Раскопайте свой скрытый подарок, который лежит в основе вашего недостатка. Представляйте и визуализируйте себя в этих положительных достижениях, перешагивая с правой на левую ногу.

Проговаривать фразы-мотиваторы можно также перед какими-то экстремальными действиями: прыжок с парашютом или погружение под воду. Эти методы помогут «заякорить» убеждения в вашем сознании.

Собственные стикеры

Как повысить самооценку девушке? После того как вы соберете свои крутые качества, попробуйте в этом состоянии нарисовать свой символ, который будет отражать ваши положительные стороны. Это может сердце, звезда, ваш знак зодиака, единорог, принцесса, корона, да что угодно.

Наделайте таких стикеров штук 20-30 и просто разложите их по всей комнате. Как только вы их увидите, вы будете вспоминать о своих положительных сторонах или целях. Они обязательно сыграют свою роль в вашем становлении.

На встречу страху

Как поднять самооценку девушке подростку и жуткому интроверту? Даже если вы самый закомплексованный в мире интроверт, идите на встречу своему страху. Заведите инстаграм, выкладывайте свои селфи, свои луки, еду, делитесь музыкой. Это безумно сложно сделать, но побуждайте себя к публичным выступлениям. В адекватных количествах. Пускай вами любуются, пускай вас оценивают.

Как повысить самооценку и уверенность в себе

Переходим от советов к реальным действиям. Способы, как обрести уверенность в себе, это всегда комплексная работа над своим «Я». Каждый день необходимо делать некоторые вещи, чтоб постепенно повышать самооценку.

Упражнения для развития уверенности в себе:

Продумайте все свои сильные стороны.

То, за что Вы можете поблагодарить сами себя. Скомпонуйте их в небольшую речь на несколько минут. Проговаривайте перед зеркалом каждый раз, когда чувствуете упадок стремлений.

Держите спину ровно.

Гордо поднятая голова придаст Вам ощущение небольшого превосходства и самодостаточности.

Делайте комплименты окружающим.

Перестаньте сравнивать себя с людьми и заниматься сплетнями, это только разрушает самооценку. У каждого человека есть свои сильные стороны. Точно так же и Вы, в чем-то лучше, в чем-то хуже. Это естественно, ведь никто не идеален.

Начинайте говорить.

Если хотите что-то высказать и боитесь осуждения, попробуйте однажды перебороть свой страх. С каждым разом станет легче.

Занимайтесь спортом.

Не зря говорят, что в здоровом теле – здоровый дух. Укрепляя физическую форму, Вы поднимете себе самомнение.

Как повысить самооценку и уверенность в себе подростку

На мнение подростка о себе влияют родители. Их задача – помочь подрастающей личности укрепить уверенность в себе. К сожалению, нередки случаи, когда родители уничтожают уверенность подростка в себе. Как заново поднять самооценку и уверенность в себе, если ты подросток:

Знай, ты не один!

Даже если родители постоянно давят на тебя своим авторитетом, постоянно сравнивают тебя с другими и критикуют твои вкусы. Попробуй поговорить с ними искренне, что тебе неприятно такое отношение. Не поможет – не беда. Пропускай мимо ушей.

Подумай о будущем.

Ты уже знаешь, чем собираешься заниматься в жизни? Развить уверенность в себе поможет новое хобби или увлечение, которое будет приносить доход сейчас или в будущем. Развивай себя!

Внешность – не главное.

Запомни, что каждый человек красив. Во взрослой жизни внешние данные не влияют ни на что, влияет твоя уверенность в себе и твои способности. Подростковые годы – лучшая пора заняться саморазвитием.

Заведи больше друзей. Ходи на разные мероприятия, кружки по интересам, где найдешь единомышленников.

Причины неуверенности в себе

Самооценка формируется в детстве. Мы относимся к себе так, как наши родители относились к нам в детстве.

Чтобы сформировать у ребенка низкую самооценку, нужно постоянно его критиковать и сравнивать с другими. Сравнивать с теми, кто в чем-то лучше его. «Вот посмотри, Светка уже давно выговаривает «р», а она младше тебя!» или «Вася вот хорошо учится, старается, и таланты у него есть! А ты что? Да с такими оценками кто тебя потом на работу возьмет? Ты ведь даже в институт не сможешь поступить!»

Родители умело, так, как будто специально этому где-то учились, лепят ребенку из критики и сравнений заниженную самооценку.

Какие еще есть способы формирования низкой самооценки? Мама ошибочно полагает: «Если ребенок добивается каких-то успехов, ни в коем случае не нужно его хвалить. Так ведь можно и избаловать. Все его достижения, даже самые серьезные, к которым он долго шел, нужно объяснять везением и удачей». «Да тебе просто повезло! Да это не ты хорошо нарисовал, а остальные плохо! А ты так себе, ничего особенного».

Итак, рецепт низкой самооценки – критикуйте, не хвалите, делайте вид, что не замечаете ничего хорошего в ребенке и сравнивайте его с теми, кто справился с задачей лучше.

Ребенок таких родителей вырастает в неуверенного в себе неумеху, постоянно критикует себя, обесценивает свои способности и победы и крайне редко добивается успеха. А если и добился чего-то – он не будет считать это своим достижением. Он будет объяснять это тем, что так звезды совпали, произошла какая-то ошибка, случайность, но никогда не припишет эту победу своим талантам и способностям. О том, как преодолеть эти детские психологические травмы, читайте здесь. А дальше — о том, как родители формируют в ребенке уверенность.

Что влияет на формирование самооценки

Не думайте, что это бесполезная информация. Дело в том, что все тексты, озаглавленные по типу «Как повысить самооценку за одну минуту» не открывают перед нами реального положения вещей.

Психология всегда связана с глубоким анализом тех или иных явлений, а также с причинами, по которым эти явления возникают. Давайте же разберемся, как и когда формируется низкая самооценка.

Влияние родителей

Самый главный фактор, влияющий на формирование заниженной самооценки человека, закладывается еще в детском возрасте. Ведь именно тогда у ребенка проявляются основные черты характера, в том числе и формируется восприятие самого себя.

Заниженная самооценка у ребенка возникает в том случае, когда родители не уделяют достаточного внимания своему чаду, не проявляют ласку и заботу, постоянно критикуют или чрезмерно требовательны к нему.

Особенно следует выделить сравнительные характеристики. Когда малыша сравнивают с другими детьми, делая ему замечания, это чрезвычайно негативно влияет на его психику вообще и самооценку в частности. Вырастая, он становится замкнутым, скованным при общении, неуверенным в себе и в своих силах.

Конечно, это описание крайних проявлений. Однако люди с пониженной самооценкой нередко умеют ловко это скрывать. Иногда за кажущимся развязным поведением таится внутренняя зажатость и боязнь того, что твоя несостоятельность станет известной всем.

На самом деле это весьма серьезный вопрос психологии, так как давно известен факт, что все наши проблемы родом из детства.

Влияние сверстников

Этот фактор также имеет колоссальное значение. Если у ребенка есть какие-то недостатки (или достоинства, но сверстники воспринимают это как недостатки), то со стороны возникают насмешки, критика, негативные слова.

Все это откладывается у ребенка в голове, формируя его самовосприятие. Когда он вырастет, есть большой риск того, что он не сможет принять себя таким, какой он есть.  Вероятнее всего он станет не уверенным в своих силах, будет считать себя ущербным и т.п.

Здесь нужно добавить, что нередки случаи, когда влияние сверстников имело не столь решающий характер, как влияние родителей. Наверное, вы и сами можете вспомнить среди своих знакомых или одноклассников ребят, которые в школе были забитыми и ущербными (а может быть даже изгоями), однако именно они, повзрослев, становились неожиданно общительными и успешными людьми, имеющими многих друзей.

Но это все-таки, скорее исключение.

Родители, чьим детям «достается» от сверстников, следует чрезвычайно серьезно к этому отнестись, чтобы помочь ребенку правильно воспринимать это. В противном случае не принятый товарищами подросток не сможет самостоятельно разобраться с тем, как повысить самооценку, что во многом определит его дальнейшую жизнь.

Влияние ближайшего окружения

Заниженная самооценка может возникнуть и во взрослой жизни. Очень многое зависит от ближайшего окружения. Если вдруг человек стал замечать, что его самооценка резко падает, нужно тщательно пересмотреть своих друзей и знакомых, с которыми он наиболее часто проводит время.

Возможно, в его «компании» есть люди, которые пассивны по жизни, постоянно на всех жалуются и их все не устраивает. Либо же наоборот, это могут быть властные и острые на язык личности, которые подавляют и унижают окружающих.

Общаясь с подобным типом людей, можно поневоле подпасть под их дурное влияние в самом негативном ключе.

Есть и такие люди, которые могут являться хорошими знакомыми или друзьями, но понижать вашу самооценку всякими шутками, «подколами» и прочими вещами. Они всячески пытаются отговорить вас от любых перспективных начинаний.

После общения с такими товарищами чувствуешь себя угрюмым и подавленным, без всяческого желания действовать или изменять свою жизнь к лучшему. Необходимость общения с таким типом людей стоит серьезно пересмотреть.

Способы повышения самооценки и уверенности в себе

Существует множество способов повышения самооценки и уверенности в себе, но все они сводятся к умению видеть мир в положительном ключе. Высокая самооценка тесно связана с оптимизмом, поэтому необходимо научиться использовать возможности улучшить свою жизнь, потом и самооценка автоматически подтянется.

Далее еще несколько практических рекомендаций, как улучшить самооценку.

Дневник успехов и достижений

Нередко люди страдают от низкой самооценки просто потому, что умело игнорируют свои успехи. Даже малейшее достижение побуждает двигаться в том же направлении и приводит к большим победам. Дневник успехов поможет научиться обнаруживать их, что само по себе улучшает самооценку.

Уверенная в себе девушка

Вести его просто. Необходимо создать файлик, в котором нужно каждый день описывать победы, которые были сегодня, в том числе самые мелкие. Например, девушка заговорила с мужчиной, который ей нравится. Это тоже шаг к цели, который нужно поощрять. Или сделала больше работы за день, чем за прошлую неделю. Почему бы это не отметить? Через некоторое время побед будет все больше, их масштабы станут значительно шире.

Принимать похвалу

Люди с низкой самооценкой не умеют принимать похвалу. Нередко это приводит к конфликтам. Почему бы не задуматься всерьез, может говорящий комплимент человек и прав. Еще можно записать похвалу от другого в дневник успехов, ведь просто так не хвалят.

Выход из зоны комфорта

Лучший способ побороть страх – встретиться с ним лицом к лицу. Когда человек выходит из зоны комфорта, ему поначалу плохо и хочется вернуться назад под колпак. Но когда он привыкнет, ему начинают нравиться новая жизнь, а также успехи, которых он достиг. Через некоторое время сам процесс выхода из зоны комфорта входит в привычку и начинает доставлять удовольствие человеку. С этого момента можно сказать, что его самооценка повысилась.

Внешний вид и гардероб

Если девушка хорошо выглядит, то ее самооценка автоматически увеличивается. Главное – не рассматривать одежду как единственный метод повышения уверенности в себе.

Важно! Необходимо стремиться к безусловной уверенности, которая не связана ни с чем внешним, в том числе одеждой. Но, если поработать над имиджем, можно создать хорошее подспорье для отличной самооценки

Круг общения

Окружение влияет на самооценку всех людей, в том числе тех, кто от него не зависит. Характерное отличие уверенных в себе людей – они подбирают то окружение, которое их поддерживает, и не держатся за тех, кто портит самооценку

Важно помнить поговорку: «Вы – среднее арифметическое вашего окружения»

Другие способы

Существуют другие способы повышения самооценки:

1. Упражнение «камера». Нужно себя представить голливудской звездой, которая снимается в фильме про самую уверенную женщину и делать свои повседневные дела, играя в такую «игру».
2. Аутогенная тренировка. Метод регуляции психических состояний, который предназначен для снятия стресса и внушения полезных убеждений.
3. Аффирмации. Фраза, которая повторяется многократно, содержит в убеждение, которое нужно себе внушить. Например, «я – очень уверенная в себе женщина». Аффирмации нужно строить в настоящем времени и в позитивном ключе (не использовать частички «не»). Аффирмации можно использовать как самостоятельно, так и включать в аутогенную тренировку. Можно закрыть глаза, помедитировать, потом говорить аффирмации.
4. Афформации. Те же аффирмации, только которые ставятся в форме вопроса. Цель – включить мозг на поиск способов достижения целей. Например, «почему я – уверенная в себе женщина»? Позволяют приобрести истинную уверенность, основанную на объективных доказательствах.
5. Тренинги, уроки, книги и аудиокниги. Уверенность в себе – это навык, относиться к ее формированию нужно так же, как и к любой другой способности. Главное – остерегаться развода. На рынке тренингов появилось много мошенников, обещающих повышать самооценку за деньги, которые ничего толкового не говорят.

Для поддержания уверенности в себе очень полезно научиться находиться здесь и сейчас, не улетая в мысли о страшном будущем.

Функции самооценки

Эта структурная часть самосознания выполняет для личности очень важные функции. Проще говоря, самооценка – как мука в пироге, она объединяет и скрепляет черты личности в представлении человека о себе. Поэтому такая важная часть личности выполняет ряд функций:

1. Самопознание. Человек с помощью оценки себя определяет, чего он достоин. Особенно это актуально для подростка, так как в этом возрасте формируется представление о себе, уважение к себе, личность учится определять собственную ценность.
2. Прогностическая функция. Она помогает человеку понять, что он может в жизни. Эту функцию в действии мы можем увидеть еще у ребенка, когда он “по лезвию бритвы ходит”, испытывая на прочность перила, рассыпая крупу, размазывая пластилин по полу. Он определяет свои возможности и характеристики предмета – это уже начало формирования самооценки.
3. Защитная. Появляется при условии адекватной или завышенной оценки себя. Помогает человеку пережить неудачи, продолжать достигать победы. Почему после расставания многие женщины не верят в то, что достойны любви? Потому что не работает эта функция при низкой самооценке. Адекватность оценки позволяет продолжать ценить себя даже при самых сложных ситуациях.
4. Регуляторная. Определяет для человека, что он должен делать, какое поведение должно быть. Здесь самооценка и действия связаны, он стремится достигать успеха.

Поверить в себя помогает развитие перечисленных функций. Результатом такого развития должно стать изменение отношения к себе: вера в свои возможности, уважение к себе. Изменять свою жизнь к лучшему можно и нужно. Итоговая цель психологов при работе с проблемой низкой самооценки – достичь принятия себя человеком, полюбить себя в хорошем смысле этого выражения.

Что такое низкая самооценка

Низкая самооценка – это внутреннее отношение человека к себе, оценивание своей внешности, качеств, возможностей. Она формируется на собственных ощущениях и по отношению общества. Правильная или высокая самооценка создается на основе двух факторов, описанных в психологии:

• Жизненная успешность. Человек создал солидную жизненную базу: крепкая семья, карьерный рост, финансовая независимость, хорошая репутация.
• Телесный корсет успешности – красивая ухоженная внешность.

Личности, которые сумели стать счастливыми и успешными во всех сферах жизни, смогли с достоинством пережить все трудности, не потеряли самоуважение, не разочаровались в своих убеждениях. Они точно знают себе цену, в этом их сила.

Успешный мужчина

Все ошибаются, надламываются, проходят через ощущение страха и неопределенности. Одни люди сдаются, теряют интерес к жизни, плывут по течению. Другие – становятся озлобленными, жесткими, завистливыми.

Первопричиной такой трансформации является заниженная самооценка, зачатки которой заложены в детстве. В процессе взросления и становления личности это ощущение усиливается, недовольство собой накапливается, появляются нерешительность, неуверенность. Только внутренняя сила, стойкость, поддержка близких могут помочь встать, начать двигаться вперед и стать сильнее.

План повышения самооценки

Чтобы изменить самооценку, нужно очень потрудиться. Это долгая и кропотливая работа. Но результат однозначно того стоит. Адекватная и гармоничная оценка собственного «я», делает человека уверенным в себе, позитивным и счастливым.
 

1.Найти истинную причину проблемы.
Неадекватное самомнение формируется под действием определенных факторов, а не заложена генетически. Следует разобраться в себе и понять истинные причины дисбаланса.

2.Отказаться от чрезмерной самокритики.
Нет идеальных людей, все порой совершают ошибки и плохие поступки. Отказ от самобичевания упростит жизнь и даст новые силы: проявятся сильные стороны, пополнится энергетический резерв (самокритика отнимает уйму сил), легче будет принять себя и сконцентрироваться на достижении целей.

3.Признать неудачи важным опытом.
Ко всем провалам необходимо подходить с конструктивной точки зрения: проанализировать, понять, как применить этот опыт в будущем и не повторять подобных ошибок.
 

4.Создать дневник успеха.
Он будет выступать дополнительной мотивацией и не даст опустить руки. Записывать нужно все позитивное: даже незначительные победы и успехи, комплименты от окружающих, малейшие положительные изменения.

5.Научиться говорить «нет».
Безропотное повиновение не прибавит уверенности в себе, а будет культивировать новые комплексы. Нужно отказываться от сомнительных предложений, тем самым отстаивая свои границы

Это, в свою очередь, даст толчок к уверенности и самоуважению.
 

6.Изменить окружение.
Избавиться от негативных людей крайне важно. Подобные личности не только себе отравляют жизнь, но и всем, кто находится с ними рядом

Окружать себя нужно позитивными и веселыми знакомыми, которые везде видят хорошее. Такие друзья заражают своей положительной энергией и вдохновляют на еще большие перемены.

7.Аффирмации.
Правильные установки весьма облегчат работу. Каждодневное самоубеждение и хороший настрой помогут победить неуверенность в себе и закомплексованность. Они составляются индивидуально, в зависимости от основной проблемы. Например: 

• я счастлив и уверен в себе. Каждый день я открываю новые положительные качества и усиливаю их;
• я горжусь любыми своими достижениями, даже самыми незначительными;
• самостоятельно справлюсь с любой задачей;
• из ошибок прошлого извлекаю уроки и живу дальше;
• я заслуживаю любви и заботы;
• у меня все получится, я обязательно добьюсь результата.

 
Изменить себя под силу каждому человеку. Это тяжкий труд, требующий много времени и сил. Мгновенно изменения не произойдут, но шаг за шагом будут приближать к поставленной цели. Уверенность в себе и гармония с собственным «я» – это залог успешности и счастливого будущего.
 

22 мая 2020

Советы и способы от экспертов как повысить самооценку

Вопрос «Как повысить самооценку и уверенность в себе женщине» разрешает подчас одно простое понимание. Всё, что мы делаем здесь в земном воплощении, всё, на что направлена наша деятельность, всё, о чём наши чаяния и мечты — это возможность почувствовать себя хорошо. Чувствовать себя хорошо, а значит легко и радостно, это единственное базовое состояние человека. И каждый из нас делает ежеминутно всё только для того, чтобы этого состояния достичь.

И вот тут начинается самое интересное. Это желание чувствовать себя хорошо вместо того, чтобы ощущаться напрямую как первоочередная потребность, маскируется под всевозможными видами и соусами и попросту не осознаётся. А между тем, когда вы делаете хорошо другому, вы на самом деле делаете это для того, чтоб почувствовать хорошо себя. Будь то жертвенность, ратование за мир во всём мире, спасение амурских тигров или ещё много чего, присыпанного «благим отречением».

Да даже когда вы делаете что-то «плохое» по общественным меркам, вы делаете это из стремления почувствовать себя в итоге хорошо. Равно как и другие «плохие» или «хорошие» люди в вашем понимании схожи в своём векторе чувствовать себя легко и радостно. Этот первородный эгоизм является корнем и источником блага всего вокруг.

Но фокус в том, что только позволив его себе на легальных основаниях, а не «из-под полы» или «в кривых зеркалах». Человек может обратить вектор внимания и удовольствия на себя самого. И удивиться тому, как его ценность не была для него очевидной раньше.

Придёт недоумение от того, зачем подтверждать собственную ценность посредством кого-то ещё

Зачем требовать от других показать вам вашу же важность хотя бы на минуточку. Для чего бравировать чужой ценностью, выбирая между тем, растоптать её или поднять

Зачем в игре погони за ней, назначать кого-то жертвой, а кого-то палачом.

Всё это — игровые площадки, в которых ваша абсолютная ценность проявляется вами в деталях. И вся деятельность по их дальнейшему поиску осуществляется из-за любопытства или баловства. Если вы уже наигрались, вновь осознать себя и уйти домой никто не запрещает.

Чувствовать себя хорошо — это ваша ежесекундная работа и никто не должен за вас эту работу делать. Потому что как раз хорошее чувствование себя — базовое состояние Источника, создавшего этот Мир и управляющего своей Жизнью.

Причины низкой самооценки у мужчин

Понять самостоятельно, почему упала самооценка, довольно сложно. Поэтому, не стесняйтесь обращаться к психологу.

Чаще всего проблема идет из детства и связана с завышенными требованиями, критикой и недовольством со стороны родителей. Сюда же относятся постоянные сравнения с сыном соседки или кем-то из родственников. Получается, что уже с детства мальчик чувствует себя неудачником, человеком, который заведомо потерпит фиаско в любом деле.

Другими факторами являются:

• недовольство внешним видом;
• физические недостатки или серьезные заболевания;
• проблемы в плане секса;
• тяжелый развод или разрыв отношений.

Также неуверенность в себе появляется, когда мужчина не может достичь поставленных целей.